Основа здраве исхране током трудноће јесте разноликост намирница. Препоручује се унос свежег воћа и поврћа, интегралних житарица, немасних протеина, млечних производа богатих калцијумом, као и здравих масти.
Гвожђе представља један од најбитнијих минерала у исхрани труднице, јер он има кључну улогу у очувању здравља мајке и њеног детета.
Поред правилне исхране, неопходно је и редовно праћење трудноће, уз консултације са изабраним лекаром или нутриционистом, који може дати индивидуалне савете у складу са здравственим стањем труднице.
