„Завод за јавно здравље Врање“ упутио је текст са препорукама како се понашати у условима изузетно ниске температуре и како помоћи промрзлим особама. Преносимо вам део савета.
Смрзавање је стање снижене опште телесне температуре. У почетку особа има осећај хладноће и дрхти, након тога престаје осећај хладноће и јављају се умор, тромост и велика жеља за сном да би са даљим снижавањем телесне температуре особа почела да губи свест и у случају да не добије медицинску помоћ последице су кобне.
Уколико је особа при свести:
• Унети промрзлог у топлу просторију.
• Влажну и мокру одећу заменити сувом.
• Дати топла, саслађена, безалкохолна пића.
• Термофор и слични извори топлоте могу се употребити али само преко слојева одеће, не директно на тело.
• Позвати помоћ.
Уколико особа није при свести:
• Проверити дисање и срчани рад срца, по потреби започети мере оживљавања.
• Загревање смрзнуте особе спроводити постепено тако што се најпре греје труп односно предео срца промрзле особе.
• Равномерно загревање целог тела могло би бити кобно јер ширење крвних судова при загревању доводи до пада крвног притиска и истовременог прилива хладне крви с периферије организма у срце што може изазвати срчани застој.
• Позвати помоћ
Смрзотине/Промрзлине
Смрзотине су локалне повреде настале излагањем делова тела ниским температурама. Најчешће се јављају на стоплима, прстима руку, ушима , носу. Нагли престанак осећаја хладноће и бола знак су почетка смрзавања. Кожа је модра, бледа или црвена. Касније настаје оток а понекад и пликови.
Поступак:
• Особу увести у топлу просторију, скинути јој одећу, обућу и прстење. Комаде тканине који су залепљени не скидати насилно већ сећи маказама.
• Смрзотине покрити газом али не обмотавати завојем.
• Руку или ногу са промрзотином треба имобилисати и ставити у повишен положај.
• Не трљати промрзле делове тела.
• Не бушити пликове.
• Не стављати, прашак, маст или слично на промрзлину.
• Не навлачити чарапе и рукавице на смрзнуте делове.
• Не загревати помрзле делове тела термофором или сличним изворима топлоте.
• Не дозволити особи са смрзнутим стопалима да хода.
Гардероба
Одећа мора бити функционална и дати добру заштиту. Пожељно је да буде лагана, не превише припијена уз тело. Предност се даје квалитетнијим синтетичким материјалима који су водоотпорни и брзо се суше. Основно правило је да гардероба чува а не ствара телесну топлоту као и да треба бити вишеслојна.
• Пре изласка обући довољно топлу одећу и заштити главу, горње и доње екстремитете, шаке и стопала. Користити обућу са гуменим, храпавим ђоном.
• Не излагати се снежној олуји.
• Што мање боравити на отвореном као и у незагрејаном затвореном простору.
• Набавити довољне количине огрева и намирница
